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Día 11/01/2013
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas lanza un corto con consejos para evitar los dolores de espalda por una mala postura durante la noche
La espalda sufre cuando dormimos boca abajo
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) ha iniciado la campaña «12 meses, 12 consejos de salud» cuyo objetivo es prevenir las lesiones que sufre la población provocadas por los malos hábitos, comenzando con un primer corto en el que se alerta de los riesgos de dormir boca abajo.
El secretario general del CPFCM, José Santos, ha explicado que «al adoptar esta posición, nos obligamos a mantener el cuello girado durante horas para poder respirar, modificando así la curvatura cervical y estar tumbado en posición boca abajo aumenta nuestra curvatura lumbar haciéndonos más vulnerables a sufrir lumbalgias». Lo más aconsejable es dormir de lado. (Consulta aquí las mejores posturas para dormir bien)
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http://www.abc.es/sociedad/20130111/abci-riesgos-dormir-boca-abajo-201301101914.html
